体組成計　思っていたのと違う！

自分は太っているけど筋肉もあると思っていました。
ところが上のイラストのような体組成計を買って測定してみると
「骨格筋」のレベルが最低でした。

筋肉があるというのは、中学生時代背筋力がある方だったので
それからずっと筋肉はあると思っていたような気がします。

中学時代は運動の部活をやっていたので筋肉はあった。
その後、運動から遠ざかって40数年ですので、
筋肉が落ちていても当たり前です。

きちんとデータをとって現状を認識をしないといけないという
ことですね。

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